김치효능 썸네일형 리스트형 김치 효능 건강에 좋은 이유를 알아볼까요 김치 효능 건강에 좋은 이유를 알아볼까요 한국 사람들에게 김치는 없어서는 안 될 반찬입니다. 김치는 배추를 절여 온갖 양념을 넣어 만들고 발효가 되면 김치에서 나오는 유산균이 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 김치 양념에는 생강, 마늘, 고춧가루, 양파, 파, 등이 들어가게 되는데 이들은 강장효과와 항암효과가 있어서 우리 건강에 좋습니다. 오늘은 이 외에도 김치가 건강에 좋은 이유를 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. * 항노화, 항산화 작용 김치를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주고 동맥경화증 예방에 효능이 탁월합니다. 김치는 간 지질농도를 감소시키는 효능이 있고 비타민과 클로로필, 케로틴 등과 같은 성분은 항산화 작용을 해서 세포의 노화 예방에 좋습니다. * 성인병, 몸의 알칼리화 비만과 성인병에 효.. 더보기 이전 1 다음