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일상의 대화/쉬어가는 샘터

상쾌하게 하루를 아침 스트레칭 상쾌하게 하루를 시작할 수 있게 도와주는 아침 스트레칭 아침에 일어나자마자 아침 스트레칭을 해주면 그날의 몸 상태가 가볍고 상쾌해져 기분좋게 하루를 시작하실 수 있습니다. 하루의 시작을 통해 종일 상쾌하게 보내실 수 있도록 건강에 도움되는 생활 습관도 알아보겠습니다. 아침에 눈 뜨면 바로 일어나지 말고 기지개부터 켜면 잠도 깨고 경직되어 있던 근육이 이완되어 몸이 한층 더 가벼워 집니다. 누워 있는 상태에서 팔다리를 들어 올려 가볍게 털어주는 행동도 혈액순환을 촉진하는데 도움됩니다. 간단한 아침 스트레칭이죠? 이어서 창문을 열고 불을 키면 졸리게 만드는 멜라토닌 호르몬이 억제되어 쉽게 잠이 깨고 정신이 맑아지게 됩니다. 일어나자마자 공복에 물 한 잔 마시면 소화기관이 자극되어 속이 편해지고 대장 운동도 .. 더보기
목돈 만들기 팁 알아보기 목돈 만들기 팁 알아보기 뻔한 내 수입으로 지금 당장 시작 가능한 용돈이 목돈 되는 방법이 있습니다. 조금이라도 목돈을 만들기 위해서는 저축팁을 참고해서 실천해 보시면 도움이 되실 겁니다. 그렇다면 오늘은 용돈을 목돈으로 만들 수 있는 목돈 만들기 팁에 대해 알아보겠습니다. 목돈 만들기 팁의 가장 기본은 통장 쪼개기 입니다. 용돈이나 월급, 아르바이트 급여 등을 받는 통장과 돈을 모을 저축 및 적금 통장, 그리고 실제로 지출이 일어나는 생활비 통장을 나누어서 사용해야 합니다. 한통장으로만 사용을 하다보면 자신의 소비 성향을 정확히 파악하기가 힘들고 가지고 있는 만큼 모두 사용하게 되는 경우가 많습니다. 미리 적은 금액이라도 계획한 금액을 목적에 맞는 통장에 나눠두는 것이 가장 기본적인 목돈 만들기 팁 입.. 더보기
신용카드 잘 활용하는 팁 신용카드 잘 활용하는 팁 현대인들에게 신용카드는 필수품 입니다. 하지만 무분별하게 사용하면 오히려 독이 될 수 있으니 신용카드 잘 활용하는 팁을 참고하셔서 더욱 유용하게 사용하셔야 합니다. 먼저 신용카드를 사용하면서 받을 수 있는 다양한 혜택을 챙겨보아야 합니다. 신용카드를 사용하면 기본적으로 포인트를 제공 받게 됩니다. 하지만 여러 카드를 분산해서 사용하면 결국 제대로 활용하지 못하고 소멸되는 경우도 많습니다. 각 카드별 포인트 지급 기준을 살펴보고 주로 사용하는 사용처에 대한 포인트율이 높은 신용카드를 발급 받아 주카드로 사용하시는 것이 도움이 됩니다. 또한 소멸 예정 포인트도 조회가 가능하니 소멸 되기전 활용하여 유용하게 쓰셔야 겠습니다. 신용카드 잘 활용하는 팁으로 공과금 납부하기를 추천드립니다... 더보기
유용한 금융꿀팁 알아보기 유용한 금융꿀팁 알아보기 온라인 쇼핑몰과 함께 시중의 은행들이 콜라보 상품을 판매하여 인기를 끌고 있습니다. 요즘에는 워낙 온라인 쇼핑을 즐기는 분들이 많으시기 때문에 잘 알아두시면 유용한 금융꿀팁이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떠한 은행과 온라인 쇼핑몰의 콜라보 상품이 있는지 유용한 금융꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 먼저 국민은행 입니다. 국민은행은 티몬 사이트와 함께 티몬 적금 상품을 판매하고 있습니다. 6개월 자유적립식으로 납입이 가능한 티몬 적금은 만기 후 원리금을 티몬캐쉬로 전환하면 5% 추가 적립을 받을 수 있습니다. 이 외에도 다양한 우대금리가 적용되기 때문에 티몬에서 쇼핑을 주로 하시는 분들이라면 알아두시면 좋은 꿀팁이 될 수 있습니다. 다음은 우리은행 입니다. 우리은행은 지마켓과 옥션의 팡.. 더보기
잘못알고 있는 IT상식 알아보기 잘못알고 있는 IT상식 알아보기 IT관련 제품들은 시간이 지날수록 더욱 발전하고 있습니다. 다양한 제품이 나오면서 우리가 잘못알고 있는 IT상식도 많이 생겨나게 되었는데요. 그렇다면 어떤 부분이 우리가 잘못알고 있는 IT상식 일까요? 많은 분들이 오해하고 있는 것 중 한가지는 충전이 완료 된 후에도 계속 충전기를 꽂아두게 되는 경우 배터리의 성능이 떨어진다고 알고 계시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 최근 출시되는 스마트폰의 경우 충전이 끝나면 꽂혀 있어도 충전을 멈추게 됩니다. 또한 배터리에 관한 잘못알고 있는 IT상식은 충전을 할 때는 완전히 방전이 된 뒤에 하는 것이 좋고 중간에 충전시 수명이 줄어든다고 알고 계시는 분들이 많으십니다. 하지만 전혀 문제가 없으며 오히려 방전되기 전에 미리 충전하는 것.. 더보기
신용카드 선택시 고려할점 알아보기 신용카드 선택시 고려할점 알아보기 우리나라는 국민 1인당 신용카드를 소지한 수가 다섯개를 넘는다는 통계를 나타내고 있습니다. 통계에서 볼 수 있듯이 카드의 종류도 정말 많으며 사용하는 사람들도 정말 많습니다. 하지만 너무 많은 신용카드를 발급받기 보다는 신용카드 선택시 고려할점을 참고하여 더욱 현명하게 준비하셔야 합니다. 그렇다면 신용카드 선택시 고려할 점은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 가장 중요한 부분은 아무래도 신용카드는 무분별하게 사용하면 모두 빚이 되기 때문에 자신의 지출과 수입을 잘 생각해서 사용하는 것이 가장 중요합니다. 또한 자신의 지출에서 가장 많은 비중을 차지하는 업종에 대해 어떤 혜택 및 서비스가 있는지 알아보신 후 유리한 조건의 카드로 선택하는 것이 좋습니다. 신용카드의 경우 .. 더보기
it자격증 종류 알아보기 it자격증 종류 알아보기 오늘은 it자격증 종류에 대해 알아보겠습니다. it자격증 종류는 정말 무궁무진하게 많습니다. 갈수록 it계는 더욱 진화하고 있으며 발전하고 있기 때문에 그만큼 다양한 자격증들이 있습니다. 우선 it자격증 종류를 컴퓨터 구성에 따라 살펴보면 시스템, 네트워크, 프로그램, db, 보안 등 대략 다섯가지의 대표적인 it자격증 종류가 있습니다. 그렇기 때문에 내가 원하는 분야에 어떤 it자격증 종류가 적합한지 미리 확인해 보시고 준비하시는 것이 좋습니다. 시스템은 보통 운영체제 및 서버라고 불리며 리눅스와 윈도우가 대표적입니다. 만약 시스템 엔지니어 계열을 준비하신다면 이 두가지를 마스터 하셔야 합니다. 네트워크에는 국내의 경우 네트워크 관리사가 있으며 국제로는 CCNA, CCNP 등이.. 더보기
안전한 사이버 생활 수칙 알아볼까요? 안전한 사이버 생활 수칙 알아볼까요? 요즘에는 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들이 컴퓨터를 이용하게 됩니다. 물론 편리한 장점도 있지만 무분별한 사용으로 자제가 어려운 아이들이나 학생들은 사이버 중독으로 이어질 수 있기 때문에 더욱 안전한 사이버 생활 수칙으로 가족들이 다 함께 지키면서 이용하시는 것이 좋습니다. 그렇다면 오늘은 더욱 안전하고 건전한 사이버 이용을 위해 안전한 사이버 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다. 먼저 아이들이 있는 경우 컴퓨터는 개방된 곳이나 거실과 같은 곳에 두고 가족들이 함께 공유할 수 있도록 이용하시는 것이 좋습니다. 자녀가 가입한 사이트나 카페 등 자녀의 아이디는 무엇인지 미리 알아두시는 것이 좋으며 사이버상에서 하는 활동에 대해 항상 대화를 통해 공유하시는 것이 좋습니다. .. 더보기

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